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NPOおばあちゃんの知恵袋の会は我が国に伝わる健康の知恵や暮らしの知恵を、次世代へと伝えていく特定非営利活動法人です。

TEL. 0977-72-6004

〒879-1505大分県速見郡日出町
川崎1612番地1

■夏の安眠法

熱帯夜をスヤスヤ♪


 暑くて眠れなーい。
 どうしたらいいの、おばあちゃん。
    寝苦しい夜

ズバリ!小豆枕です!


小豆枕は昔から伝わる、
夏の安眠枕です。
枕に熱がこもらず、
涼やかな「小豆枕」で、
暑苦しい夜を熟睡しましょう。

・小豆枕の作り方
作り方は簡単。
タオルか手ぬぐいを
袋に縫いあげて、
中に小豆1キロを中に入れて
口を縛ります。

 


就寝時は、この小豆枕を
通常の枕の上に乗せて使います。
ビニール袋に入れて
寝る前に冷蔵庫で冷やしておけば、
使用時の快適さは倍増。
小豆は長く冷気を保つので、
心地良い眠りを楽しめますよ。