本文へスキップ

NPOおばあちゃんの知恵袋の会は我が国に伝わる健康の知恵や暮らしの知恵を、次世代へと伝えていく特定非営利活動法人です。

TEL. 0977-72-6004

〒879-1505大分県速見郡日出町
川崎1612番地1

風邪の知恵袋

せき・たん


せきやたんがとまらない。
助けて〜!おばあちゃん。

風邪のせき・たんの解消法




ハイハイ、
お答えしまーす。
■その1「生のにんじん」




「のどの痛み」のところでも、
ご紹介しましたが、
生のにんじんには、気管支の粘膜を
強くして免疫力を高める働きが。
おすすめはそのまますりおろして、
食べる方法です。
紅茶にすりおろしたにんじんを入れた、
「にんじん紅茶」もいいですよ。

にんじんにんじん紅茶



その2「手足湯」



意外ですが手足を温めることで、
免疫力が強化されて、
せきが改善されるのです。


(1)少し熱めのお湯(42度くらい)を
   洗面器に張って両手をつけます。
   ぬるま湯はだめ。
 洗面器にお湯を張るお湯に手を入れる


(2)しばらくすると額や首に汗が
   出てきます。
   お湯が冷めてきたらさし湯をします。
   15分ほどお湯に手をつけておきます。
    熱めのお湯を使うこと
  足し湯をする  洗面器にお湯を張る 


(3)足先も同じようにして、
   熱めのお湯で温めます。
   足先もお湯につける


(4)手足が温まったら、
   お布団をあったかくして、
   ぐっすり休みましょう。
   ぐっすり安眠
   


その3「ぎんなん」



せきやたんが続くときは、
昔からぎんなん5、6個を、
焼くか煮るかして食べるとよいと、
いわれています。
ただし多食はかえって体に毒なので要注意。
ぎんなん