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NPOおばあちゃんの知恵袋の会は我が国に伝わる健康の知恵や暮らしの知恵を、次世代へと伝えていく特定非営利活動法人です。

TEL. 0977-72-6004

〒879-1505大分県速見郡日出町
川崎1612番地1

乗り物酔いの予防


 

空腹・満腹は避ける

旅の季節到来です。
しかし乗り物酔いの
不安がある方には、
せっかくの楽しみも半減です。
そこで乗り物酔いを抑えて、
旅を満喫するコツを
ご紹介します。

まず乗車乗船に際しては、
満腹や、空腹状態は
避けましょう。
胃の状態と乗り物酔いには、
密接な関係が。
乗る直前の食事は
控えめにして、
空腹時のために
消化の良いスナックなどを
用意しておきましょう。
特にオレンジジュースなど、
柑橘類の食品の飲食は、
吐き気をもよおす原因に
なるので要注意。

座席の向きに注意

また座席は、
進行方向を向いた席に
座るようにしましょう。
バスの場合は、
車両前方の席は、
後方よりも揺れが少ないので
安心です。
車窓の景色は、
窓のすぐ近くではなく、
なるべく遠くを眺めるように
気をつけます。

注意したいのは車内での
スマホやゲーム、読書です。
長時間目線を下に落すことは、
これも酔いの原因になるので
避けましょう。

体を締めつけない服装

服装はリラックスできる
ものを着用しましょう。
胃やお腹を圧迫し、
体を締め付けるものは、
酔いの原因になりがちです。
車中ではベルトやネクタイは
外しましょう。
アルコール類は、
もちろん厳禁です。

こうしたことに留意した上で、
乗車
30分くらい前に、
酔い止め薬を服用すると
安心ですよ。

バナースペース



おばあちゃんの知恵を語ります。

 藤村俊二
 第1回 藤村俊二さん 

 橘家円蔵師匠
 第2回 橘家円蔵師匠

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第3回 松平直樹さん

 おばあちゃんの知恵を語る-森山周一郎
第4回 森山周一郎さん

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第5回 山本文郎さん

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第6回 村松英子さん

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第7回 大空眞弓さん

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第8回 川又三智彦さん

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第9回 ペマ・ギャルポさん

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第10回 細川佳代子さん

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第15回 及川眠子さん

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第16回 船井幸雄さん

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第17回 庄野真代さん