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せき・たんを止める

TEL. 0977-72-6004

〒879-1505大分県速見郡日出町
川崎1612番地1

ニンジン、手足湯、ぎんなん

せきやたんがとまらない。
助けて〜!おばあちゃん。

風邪のせき・たんの解消法


ハイハイ、おまかせなさい。
■その1「生のにんじん」



せき、たんの知恵を紹介するおばあちゃんのイラスト

「のどの痛み」のところでも、ご紹介しましたが、生のにんじんには、気管支の粘膜を強くして免疫力を高める働きが。おすすめはそのまますりおろして、
食べる方法です。紅茶にすりおろしたにんじんを入れた、「にんじん紅茶」もいいですよ。

にんじんのイラストにんじん紅茶のイラスト


その2「手足湯」

手足湯を紹介するおばあちゃんのイラスト

意外ですが手足を温めることで、免疫力が強化されて、せきが改善されるのです。


(1)少し熱めのお湯(42度くらい)を
   洗面器に張って両手をつけます。
   ぬるま湯はだめ。
 洗面器にお湯を張ったイラスト手のイラスト


(2)しばらくすると額や首に汗が
   出てきます。
   お湯が冷めてきたらさし湯をします。
   15分ほどお湯に手をつけておきます。
    お湯の湯気のイラスト
  足し湯をするイラスト  洗面器にお湯を張ったイラスト 


(3)足先も同じようにして、
   熱めのお湯で温めます。
   足先をお湯につけたイラスト


(4)手足が温まったら、
   お布団をあったかくして、
   ぐっすり休みましょう。
   ぐっすり安眠している女性のイラスト
   

その3「ぎんなん」

ぎんなんを紹介するおばあちゃんのイラスト

せきやたんが続くときは、昔からぎんなん5、6個を、焼くか煮るかして食べるとよいと、いわれています。ただし多食はかえって体に毒なので要注意。
ぎんなんのイラスト