コロナを防ぐ護身術!
コロナウイルスから自分を守るための
「護身術」です。

〔1〕
熱い飲み物を飲む
• お茶やコーヒー、紅茶
•スープ
口やのどにひそむウイルスを、
胃へ流して強酸の胃液で完全処理しましょう。
〔2〕
うがいを行う
ウイルスは
肺へ行く前にのどに滞留します。
うがいでウイルスを外に出しましょう。
温水での酢や塩のうがいがお奨めです。
うがい薬は口の中の免疫を司る
有益菌も殺菌する可能性が。
外から帰った時や、
のどに違和感があるときなどに使用して、
頻繁には用いないのがよいようです。
〔3〕
手を洗う
ウイルスがついた手を口に入れたり、
またその手で食品を直接触って
食べると感染の危険性が。
手をよく洗いましょう。
またウイルスは手だけではなく
顔への付着も。
洗顔も同時にお薦めいたします。
〔4〕
ドアノブや手すりなどの
金属の表面を殺菌
ウイルスは付着した金属表面に
2、3日間、生存していることが
分かりました。
ドアノブや手すりなどを殺菌しましょう。
またそれらを触った手をよく洗います。
〔5〕
免疫をあげる食品をとる
にんにく、キャベツ、生姜、セロリ
などには強力な免疫アップ効果が。
おばあちゃんの知恵が薦める
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こうした日常の心がけだけで、
コロナの感染はぐっと押さえることが
できますよ。