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頭痛に大豆

TEL. 0977-72-6004

〒879-1505大分県速見郡日出町
川崎1612番地1

マグネシウムが決め手

頭痛を誘発する食品と
改善する食品について。

知恵を語るおばあちゃんのイラスト

・片頭痛を起こす食品

     
赤ワインのイラスト チーズのイラスト チョコレートのイラスト

片頭痛の原因となりやすいものは、赤ワインやチーズ、チョコレートなど、アミンという片頭痛誘発物質を
含んでいる食品です。片頭痛の悩みを抱えられている方は、これらの摂取に注意しましょうね。


・片頭痛の改善には
 マグネシウムを豊富に含む
 大豆製品をとりましょう。

     まる
豆腐のイラスト 納豆のイラスト

わかめのイラスト セロリのイラスト


マグネシウムには、神経の働きを安定化させる作用が。
それにはマグネシウムを多く含む、大豆食品をとりましょう。納豆や豆腐がおすすめ。このほか黒豆、ひじき、玄米、わかめ、セロリにも、豊富に含まれていますよ。