冷え撃退のカイロ活用法
極寒期の戸外でも、使い捨てカイロを上手に活用すれば、体の冷えを防ぐことができますよ。
カイロを当てて冷えを防止するお奨めのポイントは３つ。ひとつは頸動脈の部分。ドクドクと血管が脈打つ首の部分です。血液は頸動脈を通って全身に流れるので、ここを温めると、体がポカポカしてきます。
二つ目は肩甲骨と肩甲骨の間です。ここには刺激すると体がポカポカしてくる風門というツボがあり、ここを温めると、凍えてこわばった肩や背中の筋肉もゆるみます。風門は風邪に効くツボとしてもよく知られていますね。
三つめはおへその真裏です。ここは腸の真裏でもあり、腸を温めて体を冷えから守ります。おへその裏には命門という血行促進のツボがあり、ここにカイロを貼りましょう。
カイロを貼る際、正確な位置にこだわる必要はありません。写真のように大まかな位置に貼ればＯＫです。なお貼る際は、肌にカイロが直接触れないように気をつけること。低温やけどの原因となります。首はマフラーに包んだり、体部分は下着や衣服の上から貼りましょう。