全国の方から、健康器具をはじめとする健康グッズの買い方や選び方、使い方などの知恵を教えてもらいました。いま、健康グッズは、いろいろな種類のものが多く出まわっていますが、高いばかりで、効果のないものもあります。テレビショッピングでは、大はやりです。情報を鵜のみにせず、賢く使うことが大事ですね。
●二股ソックス
昔、私は５本指ソックスをいつもはいていたんです。最近、足袋型の２叉に分かれたソックスにしました。足の血行が良くなり、冷えないし、疲れない足になると、人にすすめてます。（山形県・Ｎ）
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●肩たたき
かなり昔のことですが、旅行みやげで、人から肩たたきをもらいました。最初はバカにしてたんですが、結局、こわれるまで、使っていたんです。（兵庫県・Ｋ）
●使いきりマスク
昨年の冬から春にかけて、マスクを箱売りで、５０枚くらい 買いました。バラで買うより、かなり安いんです。使いきりマスクで、重宝しましました。花粉症対策でしたが、冬場、寝るときにもつけていたんです。鼻や口の乾燥を防ぎ、おかげで風邪もひきませんでした。（兵庫県・Ｈ）
●一瞬気持ちよくなるけれど
ツボ押し器、肩たたき器、背伸ばし板、電動マッサージ機など、使っているうちに、気持ちがよくなって、寝てしまいます。片付けるのが面倒ですね。（大阪府・Ｙ）
● 家庭用サウナ
「ドーム方の大きいサウナ機」を買ったんですが、けっこう面倒でジャマでした。結局、家の近くのサウナに行くことになってしまいました。（東京都・Ｏ）
●低反発マクラ
低反発マクラは頭の形に合って、歪むので、最高でした。堅くなく、柔らかすぎない。これはいい！ 安眠マクラでも、体にあわないものが多いんですね。結局、あわないものは眠りをさまたげられてダメです。（千葉県・Ｎ）
●ドーナツ型座ぶとん
うちのおばあちゃんはほとんど、イスに座る生活です。お尻が凝ってこまります。お尻の圧迫が少なくなり、ドーナツ型座ぶとんがよかったです。（静岡県・Ｎ）
●足裏マッサージ
足の裏のマッサージグッズがよかったですね。かなり前から、コロコロするタイプや、竹踏みタイプのものなどを使っています。台所に置いておくと、自然に毎日利用するんです。（北海道・Ｂ）
●ロデオマシーン
ロデオマシーンは、場所をとるけれどいい運動になりました。上に載って座って、馬のように動き、全身運動になるんです。ただ、少し値段が高いと思います。まるで使わず、押し入れにいれたひともいますね。（岩手県・Ｄ）
●遠赤外線マット
遠赤外線マットを使ったら、冬はあったかで、体の痛みが和らいでよかったです。手放せませんね。（山形県・Ａ）
●金魚運動
金魚運動の機械を買ったんですが、寝ているだけで、楽でよかったです。でも、とくに効果はなかったんですが…。（栃木県・Ｇ）
●ぶら下がり健康器具
昔、ぶら下がり健康器具は、今は洗濯物を干しています。（高知県・Ｊ）
●マッサージチェア
すごく大きなマッサージチェアを購入しました。楽だし、とっても快適でご機嫌です。でも、どんどん新しいものがでてくるので、次々と購入したくなります。（山口県・Ｍ）
●赤外線の足温機
電気で足をあたためるタイプ。水がいらないので便利です。もっとマメに使えばいいんですが、なかなか利用しません。（山形県・Ａ）
●足首ベルト
足首のベルトなんですが、やっているだけで足が冷えないです。不思議ですね。（東京都・Ｗ）
■台所の健康グッズ
●ダッチオーブン
あの野外用の「鉄鍋」です。あれがダッチオーブンですね。いろいろなものをごった煮的に炊いたり、焼いたり。健康的ですよ。ちゃんと使わないと錆びてきます。けっこう手入れがタイヘン。（大阪府・Ｙ）
●浄水器のセールスにうんざり
浄水器は年々進化しているようですが、あまりにも、ヒンパンにいろんな業者の勧誘が訪問販売や、電話がかかってくるのでうんざりしています。10年ぐらい前から「良い水を飲みなさい」と言われて、浄水器の水ではなく、ミネラルウォーターを取り寄せて飲み続けています。（東京都・Ｒ)
●保温性のお鍋
フタがきっちり締まる「保温性の高いお鍋」を使っています。何種類か持ってますが、手鍋をいちばん使うんです。根菜が加温時間が短くてすみます。でも鉄製だと、重くて扱いにくいですね。チタン性の鍋が軽いいんです。（千葉県・Ｃ）
●浄水器
浄水器を使ったんですが、本当の効果はわかりません。「墨でお水を浄化する」というタイプのものも、使ってみたんです。これもよくわかりませんでした。（青森県・Ｐ）
●健康グッズは鍛えるため
私はすい臓を悪くして、食事療法もしています。健康グッズをいろいろ使っていますが、主に、体を鍛えるためです。毎日、何年も続けられるものがいいですね。
６０歳ですが、肌もつやつやです。（埼玉県・Ｔ）
●健康サンダル
健康サンダルを履いています。 後ろがない小さいタイプです。キッチンで履いていると痩せるといいます。効果はともかくなんかよさそうです。（秋田県・Ｒ）
●業務用の浄水機
がんばって買って、使っています。水を飲む習慣ができたことがよかったです。（岩手県・Ｚ）
●鉄のフライパン
鉄のフライパンを、一時は、大小あわせて３つ使っていました。でも、結局、手入れが大変でみんな捨ててしまったんです。現在はテフロン加工のものを使っています。（兵庫県・Ｈ）
■流行もの、通信販売もの
●腰痛と猫背のベルト
以前、私は腰痛ベルトを使用していました。腰が安定して、よかったです。でも、頼りすぎて、はずせなくなってしまいました。私は猫背を強制するベルトもつけていたんですが…。こちらは、あまりに辛くてすぐにやめてしまいました。（長野県・Ｑ）
●治療椅子
「なんにでも効く」といううたい文句の「治療椅子」を50万〜80万で購入しました。「高額だったから使わないと損だ」と思って、今でも意地で使っています。効果はあるのかないのか、いまだによくわかりません。（神奈川県・Ｖ）
●酒量はかなり減った
以前は発泡酒をよく飲んでいました。「健康のため」というより、安いからですが…。輸入品の「ビール風味低アルコール飲料」はさらに安いので、そんな飲み物に変えたんです。変えてから、ずいぶん経ち、今ではその味に慣れてしまいました。そのために、たまに普通の発泡酒を飲むと、アルコール分がきつく感じます。発泡酒はおいしく思わなくなってしまいました。（兵庫県・Ｈ）