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のどの痛みや腫れを鎮める

TEL. 0977-72-6004

〒879-1505大分県速見郡日出町
川崎1612番地1

大根、ニンジン、ネギが効く!

のどが腫れて痛いんです。
腫れや痛みの取り方、
教えて〜!おばあちゃん。


のどが腫れて痛い女性のイラスト




ハイハイ、まかせなさいな。
■その1「大根はちみつ」

のどの痛みにはドンピシャ効く、「大根はちみつ」がおすすめだよ。大根の酵素のジアスターゼには、炎症をおさえたり、その痛みを改善する働きがあります。またはちみつにも炎症を抑える成分や、痛みを軽減してくれる働きが。「大根はちみつ」は、この二つの力で、のどの腫れや痛みを緩和してくれるのです。

■大根はちみつの作り方は
 簡単です。

(1)大根1/4本を2センチ角に切ります。
   大根を切っているイラスト

(2)切った大根を密封容器に入れて、
   上からはちみつを、
   かぶる程度にかけます。
   
(3)冷蔵庫にひと晩置いて、
   うわずみの液を小さじ1杯ほど
   飲みます。
   はちみつのイラスト


■その2「すりおろしにんじん」

のどが痛い時は、生のにんじんもいいのですよ。生のにんじんには、気管支の粘膜を強化する働きがあるのです。すりおろしてそのまま食べると、のど風邪が気管支炎に悪化するのを防いでくれますよ。生が苦手な方は、しぼって大さじ2杯ほどの、汁を飲んでみましょう。

すりおろしたにんじんの写真


■その3「焼きネギ」

ネギの強いにおいのもととなる、ネギの成分、硫化アリルには、のどの炎症を緩和する働きが。この硫化アリルを、のどの改善に用いるにはネギの白い部分を5センチほど切って、コンロで焼いて、それを手ぬぐいやタオルにくるんで、首に巻きます。すると揮発した硫化アリルが、口や鼻から吸収されて、のどの痛みが改善されていくのです。和製のどのアロマテラピーです。

ネギを焼いているイラスト 焼いたネギを首に巻いた女性のイラスト
コンロのイラスト
 ネギを焼いて    首に巻きます


■その4「すりおろしにんにく」


にんにくにも、流加アリルがたっぷりです。のどの痛みや腫れに効きますよ。にんにく100gをすりおろしたものに、黒糖50g、はちみつを茶さじ10杯ほど加えます。毎朝スプーン1杯を飲みます。刺激が強い時は、お湯を足して調節して下さい。

ニンニクのイラスト


■その5「梅エキスを常備」

梅には、のどの不快感を緩和するほか、疲労回復にも効果があるクエン酸やリンゴ酸がたっぷり。容器の1/3に梅を入れてホワイトリカーを満たし、三か月ほど漬けたら、梅エキスが出来上がり。常備しておけば、不調を感じたときに役立ちますよ。

青梅のイラスト


■その6「きんかんの甘煮」
きんかんはビタミンAとCがたっぷりの果実。せきやたん、のどの痛みを止める働きで、昔から重宝されてきました。きんかん200gときんかんがかぶる程度の水を鍋に入れて火にかけます。水が半分になったら、砂糖100gを加えて、とろみがつくまで煮込めばできあがり。冷ましたら、冷蔵庫保管を。1日に5個ほど食べましょう。酸味がある、さわやかな甘みを楽しめますよ。

きんかんのイラスト